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Ausbilderlounge: Stressbewältigung und Resilienz für Ausbilder*innen - Stärke und Gelassenheit im Ausbildungsalltag
In diesem Workshop entwickeln Ausbilder*innen Strategien zur effektiven Stressbewältigung und stärken ihre Resilienz, um den Herausforderungen im Ausbildungsalltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Das Ziel ist es, Methoden zu erlernen, die nicht nur die persönliche Widerstandskraft fördern, sondern auch helfen, ein positives, entspanntes Lernumfeld für die Auszubildenden zu schaffen.
Zielsetzung
Der Berufsalltag von Ausbilderinnen und Ausbildern ist oft von zahlreichen parallelen Aufgaben und hohem Verantwortungsdruck geprägt. Stressbewältigung und Resilienz sind dabei essenzielle Fähigkeiten, um langfristig gesund, motiviert und leistungsfähig zu bleiben. Ausbilder, die lernen, ihren Stress gezielt zu managen und ihre innere Stärke auszubauen, wirken als positive Vorbilder und schaffen eine inspirierende, stabile Lernatmosphäre. Indem sie Resilienz vorleben, unterstützen sie ihre Auszubildenden dabei, eigene Stresssituationen besser zu meistern und die Herausforderungen der Berufsausbildung erfolgreich zu bewältigen.
Inhalte
- Grundlagen der Stressbewältigung: Einführung in bewährte Techniken
- Resilienz entwickeln: Praktische Ansätze zur Förderung der eigenen Widerstandsfähigkeit und Wege, Stresssituationen konstruktiv zu begegnen.
- Mentale Erholung und Selbstfürsorge: Tipps und Techniken, wie sich kurze Pausen und Entspannungsübungen in den Alltag integrieren lassen, um langfristig leistungsfähig und fokussiert zu bleiben.
Zielgruppe
Ausbilderinnen und Ausbilder von Unternehmen und Betrieben des Kammerbezirks Koblenz (IHK Koblenz)
Voraussetzungen
Keine besonderen Voraussetzungen
- internetfähiger PC oder Laptop
- MS Teams App
- funktionsfähige Kamera und Mikrofon
- stabile Internetverbindung
Abschluss
Termininformation
Veranstaltungsort
Teilnehmerinformationen
Kontakt
Weronika Gula Tel: +49261 30489-11 Fax: +49261 30489-34 gula@weinschule.com
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